Bei Haferflocken schießt mein BZ brutal nach oben ungefähr ab 20 Minuten nach dem oatmeal. nach ca. Zubereitung: Die Hälfte der Nüsse grob hacken. Für uns bleibt ein niedriger glykämischer Index das wichtigste Mittel der Wahl. Zutaten: 50 Gramm geschnittene Erdbeeren 60 Gramm Haferflocken; 120 ml fettarme Milch oder Mandelmilch; 250 l Wasser; 2 EL. + 15 Min. Und es ist auch stets zu bedenken, daß es nur für meine Person gilt und andere Personen durchaus andere Reaktionen zeigen können. Und der ist ja ebenfalls nicht schlecht für den Zucker …, Bin Diabetiker Typ 2,kann meinen Zucker noch mit Metformin und Glimpbirit einigermaßen im Zaum halten. Diese verhindert den Anstieg des Blutzuckerspiegels und ist daher vor allem für Menschen, die an Diabetes-Typ-2 leiden, interessant. Das Durchführen von z.B. Muss da auch immer aufpassen, weniger zu spritzen…. Auf diese Weise wird erreicht, dass auch verhältnismäßig kleine Portionen sehr lange satt halten. 50g) und etwas Apfelmus ohne Zucker endeten in einem dramatischen Blutzuckeranstieg – über 210 nach 2 Stunden. Es gibt auch die Meinung, daß Lebensmittel individuell wirken – was für den einen gut ist, ist für einen anderen schlecht. Haferflocken sind ein echtes Superfood. das die Blutzucker Teststeifen in der Tat bis 20% + -Abweichungen anzeigen. Sahne und Milch zugeben. Liebe Grüße Nicole, Sieht ja lecker aus, aber irgendwie trau ich mich nicht ran :-/. Hi an die Haferflocken-Rocker! Hallo Herr Dr. Riedl, köcheln lassen. Ich werde das auch ausprobieren aber ich soll meine bolus und basal Rate während der Zeit um 50% reduzieren. Mit restlichen Nüssen und etwas Zimt bestreuen. Der Anstieg der 2. Mit dem Freestyle Libre habe ich beste Erfahrungen gemacht. Angeblich seien die Flocken äußerst blutzuckerfreundlich und können sogar den Insulinbedarf senken. Gerade Diabetiker profitieren von einer speziellen Ballaststoff-Art, die in den Flocken enthalten ist: Beta-Glucan. rösten. Bewegung (flottes Spazierengehen) NACH der Einnahme während der Verdauungsphase reduziert die Anstiege enorm. Davon ist allerdings abzuraten, falls Joghurt untergerührt wurde, da er in der Mikrowelle flockig wird. Herzlichst Biggi. Haferflocken machen dich schnell und lange satt. Ich hab jetzt den Haferflockentest wiederholt. Die Haferflocken unterrühren und die Mischung mit etwas Flüssigsüßstoff süßen. Die Ergebnisse legen mir den starken Verdacht nahe, daß es auf die Begleitumstände ankommt, wie Kohlenhydrate auf den BZ-Verlauf wirken. Meine diabetologin verordnet mir auch nach einer keto immer 24h ausschließlich Haferflocken zu essen. Die Werte sind an mir (gesund?!) Und wie ist das jetzt mit der Diabetes-Heilung? anzufangen. Damals war ich noch am Lernen. „Darum führen Haferflocken nur zu einem sehr moderaten Blutzuckeranstieg, was den Insulinbedarf von Diabetikern senkt, manchmal sogar sehr drastisch“, erklärt Riedel.“. Alle NetDoktor-Inhalte werden von medizinischen Fachjournalisten überprüft. Du kannst sie ja nach Belieben zubereiten. Aber ich probiere es aus. Haferflocken kann die Insulindosis zum Teil maßgeblich reduziert werden. Wie sieht es denn mit Oatmeal aus, wird das mit Milch aufgeweicht oder mit Wasser? Sie sich selbst ein nährendes Frühstück. Da hört sich doch die englische Bezeichnung Oatmeal schon viel schöner an. Dies ist insbesondere für Menschen mit Diabetes Typ II interessant. Sollte der Zucker wider Erwarten zu hoch werden, was ich nicht glaube, kann man immer noch ein wenig Insulin dazugeben. Haferflocken bei Diabetes Diabetes Patienten können dank einer konsequenten Ernährungsumstellung entscheidend dazu beitragen, ihre Blutzuckerwerte langfristig und nachhaltig zu verbessern. gehackte Cashewnüsse; einhalber Teelöffel Zimtpulver; Zubereitung: Kochen Sie die Haferflocken in Milch die mit 250 ml Wasser verdünnt wird für 10 Minuten. Drei Frühstücks-Rezepte für Diabetiker. Ich nehme gerne auch Sojamilch, u a wegen der Knochen. Lecker! Es sind ja schon einige Kommentare hier drin, aber ich trau mich nicht so richtig, deltaBZ = 70 als Frühstück oder Dessert für Diabetiker geeignet, leichtes Frühstück, auch für Diabetiker geeignet. du bei bei der Mahlzubereitung verwendest. Ich meine wenn ich Xylitol/Erithritol nehme und fettarme (1,5%) Milch, ist es vermutlich immer noch ok, aber Kakao geht wohl gar nicht, was meint ihr? Haferkuren sollten aufgrund der speziellen Insulinanpassung mit einem Diabetologen, einer Diabetesberaterin oder einer Ernährungsfachkraft abgesprochen werden. wie´s dir ergangen ist. Ich ess die zum Frühstück u.a. Bluthochdruck lässt sich auch ohne Medikamente senken zum Beispiel mit Vollkornprodukten. Dann die Nüsse und den Zimt … Wer mag, kann die Haferflocken am Morgen kurz in der Mikrowelle erhitzen. Bei Haferflocken mit Zimt und Äpfeln von 100 nun (in diesem Augenblick) auf über 200 nach 1.5 Stunden. Der hat keinen D. hallo, Es kursieren verschiedene Rezepte und Pläne für die Haferflocken-Diät. Danach mit Milch ablöschen und für 2 Min. Hmm, vielleicht mein neuer Frühstückschampion…. Senken Risiko für Diabetes; Lösliche Ballaststoffe schützen das Herz und das Herz Kreislauf System; Wann sollte ich Haferflocken essen und wie viel? B. bei Haferflocken und Reis messen konnte, eine Art Maximalwert unter ungünstigen Umständen sind. Alles, was länger als 4 Stunden über 180 mg% läuft, schadet unserem Organismus. einmalig gemessen und können bei anderen (gesunden) Personen deutlich anders sein. Blutzuckeranstieg von 86 auf Spitze 243 (!!!) Meine Frau hat bei einer solchen Kur immer leckere Sachen gemacht, mit den beschriebenen Kohlenhydraten, so dass ich gar nicht stark die Insulinzufuhr senken musste. Mit gesiebtem Mehl und Gewürzen vermischen. Ich bin seit dem Jahr 1972 Typ 1 und muss meinen ganzen Insulinbedarf zuführen. Hafer ist in der Behandlung und Prävention von Diabetes mellitus sehr hilfreich. Hey ich bin Typ 1 Diabetikerin und hab heute eine 3-tägige Haferflocken Kur nahe gelegt bekommen. ich denke, dass du bei 250 mg% Nüchternb.utzucker einfach viel zu hoch dran bist. Uschi „Wenn Diabetiker morgens zum Frühstück Haferflocken essen, kann dadurch der Blutzuckerwert berechenbarer werden“, sagt der Kölner Internist Matthias Riedel vom Berufsverband der diabetologischen Schwerpunktpraxen in Nordrhein (BdSN). Superfood oder alter Hut: Was ist dran am Trend-Frühstück Overnight Oats? Typ-2-Diabetes: Das perfekte Frühstück. Mit Erfolg wird die Haferflocken Diät bei Diabetes eingesetzt. Hallo liebe Diabetiker, Zwar recht kurz wegen des Prädiabetes, aber gut kann das wohl nicht sein, oder? Seit dieser Zeit machen meine Frau und ich mehrmals im Jahr eine dreitägige Haferkur mit leckeren Rezepten aus dem Kochbuch. Hauptgrund dafür ist, dass Hafererzeugnisse fast immer Vollkornprodukte sind und daher zahlreiche wichtige Nährstoffe sowie wertvolle lösliche Ballaststoffe enthalten. B. Haferflocken oder Reis, anschließend keine Bewegung. Ich berichte jetzt noch von einem sehr schockierenden Test: Reis. Oatmeal kracht nach ca 20 Minuten brutal rein mit Spitzen gerne jenseits der 200. Gemahlene Haselnüsse, Haferflocken und Sesamsamen unterrühren. normal 02.12.2003 habe heute den Blog gefunden, weil ich nach Haferflockentagen gesucht habe. Ein wenig Recherche im Internet ergab, das dies sogar stimmt. Hafertagen oder durch den regelmäßigen Verzehr von Hafer bzw. „Denn Haferflocken bestehen aus Kohlenhydraten mit sehr hohem Ballaststoffanteil. Mahlzeit (Haferflocken) im Abstand von 2.75 Stunden ist sehr moderat. Haferflocken und gehackte Nüsse in einem Topf auf hoher Stufe 1-2 Min. Obst waschen, putzen, kleinschneiden, vorsichtig unter die … Hafer lässt sich gut in den Alltag integrieren. Zubereitung: Preisgünstig 20 Min. In einer Studie wurde bei Diabetes-Patienten vier Wochen lang Hafer in die Ernährung integriert. Nach Sahne und Milch zugeben. BZ steigt von 96 auf 121 (Spitze nach ca. Vielleicht braucht es auch eine Kombination Haferflocken mit Fett, um den Anstieg zu begrenzen. Viel Glück. Ich habe Haferflocken immer gern gemocht mit Kakaopulver und etwas Zucker, die Hälfte ohne- und die andere mit Milch, aber auf die Art und Weise ist das vermutlich eher nix, oder? Haferflocken ……………. Wir verraten, wie man sie lecker zubereitet und warum sie für Diabetiker eine wirksame Medizin sein können. große Portion gewöhnlicher weißer Langkornreis aus dem Supermarkt mit etwas Olivenöl (und Chili gewürzt), danach Sitzen am Schreibtisch. Denn Haferflocken bestehen aus … Mein Morgenwert dagegen ist Diabetiker Rezept Frühstück Nr. Bitte nur antworten wenn ihr es zu 100% wisst da ich bereits im diabetischen Koma nach eine Grippe lag ?? Dabei hab ich das Gefühl, für den Körper etwas Entschlackendes zu tun und meine Laborwerte geben mir recht. Nach, für Kraftsport und eiweißreiche Ernährung, Den Magerquark mit der Milch in einer Schüssel glatt rühren. Die Haferflocken Diät ist sowohl zur Gewichtsreduktion als auch zur Gewichtszunahme geeignet. Haferflocken, geriebenen Apfel, Sahne/Joghurt, Haselnüsse und Honig gut mischen. Das haben Wissenschaftler der University of Aberdeen in Schottland herausgefunden. Ich (Prädiabetes, schlank) muss leider eine ähnliche Erfahrung berichten: Zwei Versuche mit Haferbrei (ca. Z.b. hin, wenn ich fast keine Kohlenhydrate esse. Aber wirklich wissen tut es keiner, weil bei jedem läuft´s anders. Generell gilt aber: Bei dieser Diätform werden die gesunden Flocken ins Frühstück und Mittagessen eingebunden. Dazu als Ergänzung: Mein Eindruck ist, daß hohe BZ-Anstiege, wie ich sie z. Aber ich habe festgestellt, dass sich die Haferflocken zum Frühstück äußerst gut auf meinen Blutzucker … Einen hohen BZ-Anstieg erreicht man mit: Längere Zeit nichts essen (Nachtruhe, untertags 7 Stunden keine Nahrungszufuhr), dann Einnahme von z. Link zur Startseite. Auch in den Medien spricht man öfter von der Reinigungswirkung dieses „Pferdefutters“. Ballaststoffe meide ich, seit bei mir vor 6 Jahren noch eine chronische Pankreatitis diagnostiziert wurde, aber Haferflocken vertrage ich eigentlich gut, esse sie nur sehr selten. Mit einer Schüssel Haferflocken zum Frühstück kannst du aber wenig falsch machen – ganz im Gegenteil, da Haferflocken auch bei Diabetes als äußerst gesunde Frühstücksalternative gelten. Für Prädiabetiker ist das offenbar nichts. Auf alle Fälle, längerfristig muss dein Zucker runter, evtl. Was ich aber festgestellt habe ist,…. Das mit dem niedrigeren Insulinbedarf ist interessant, könnte meine häufig hungrigen Zellen am Vormittag erklären! Jetzt möchte ich gerne die Haferkur machen und Haferflocken? habe heute von meiner Diabetisberaterin den Tipp mit den Hafertagen bekommen. Hallo Horsti, denselben Eindruck habe ich auch. Am besten was, was den Zucker nicht hochjagt. Liebe Grüße Was ich aber definitiv beobachten konnte, ist der gesunkenen BE Faktor zum Frühstück. Bewegung VOR den Mahlzeiten bringt nichts. Eier und Quark, statt Brötchen und Müsli – für Menschen mit Typ-2-Diabetes sieht so der perfekte Start in den Tag aus. Ich esse täglich morgens und meistens auch abends reine Haferflocken mit Nussmischung und Milch, werde dies keineswegs leid und halte zudem so mein Gewicht fast im Idealbereich. Glücklicherweise habe ich ein sehr genaues Sensorexemplar erwischt, eine blutige Kontrollmessung mit einem Teststreifen zeigte den gleichen (!!) Es kommt also wirklich auf die Umstände an, wie der BZ-Anstieg ausfällt. Die Spinat-Nester sorgen für das 2,5-fache des Tagesbedarfs an Vitamin A. Weizenmischbrot ……… deltaBZ = 70 Hm, warum denn nicht? deltaBZ = 30 Bei mir gibt es das als Bircher Müsli, das ich noch mit Kokosflocken pimpe. Auch bekannt unter Hafergrütze, Haferbrei, Haferschleim…, die Bezeichnungen finde ich aber eher furchtbar und nicht wirklich appetitlich. Diabetiker müssen daher häufig zu Medikamenten und/oder Insulinspritzen greifen. Probiert es und gebt dazu Eure Kommentare. Spinatnester mit Ei: Dekorative und leckere Überraschung für den Oster-Brunch. Ach, spannend! Ob Mutti damals damit schon einen bestimmten Hintergedanken hegte, weiß ich nicht. BZ steigt von 100 auf 204 (Spitze nach 1.5 Stunden), also ein Anstieg deltaBZ = 104. Kurze bitte…. Karotten und Äpfel schälen, raspeln und unter die Haferflockenmasse rühren. Ich hatte Haferflocken irgendwie seit eh und je als BE-Bomben abgespeichert und habe meinen Kindern immer neidisch in die Schüsseln geschielt. Die Banane zuerst längs halbieren und dann in kleine halbe Scheiben schneiden. 45 Minuten), also ein Anstieg deltaBZ = 25. Klar ist es dass ich sie weiterhin essen werde und auch später einen monatlichen Haferflockentag pflegen werde. Einige BZ-Anstiege (Differenz Ruhewert – Spitze) OHNE nachfolgende Bewegung (Sitzen am Schreibtisch): 2 Äpfel ……………………. Haferflocken find ich auch superlecker. Gegessen wurde (um 22:00 Uhr) eine (sehr?) Flüssig, schleimig, weniger schleimig…. 360g Früchtejoghurt …. weiß aber nicht wirklich, wie. Ich kann Freestyle Libre jedem empfehlen, der sich für seinen Blutzucker interessiert und Zweifelsfälle abklären möchte. Haferkleie, eine sehr hochwertige Getreideart und sein therapeutisches Potenzial gewinnt wieder an Bedeutung. Liebe Uschi, mit Quark (http://chocolateriver.de/fruhstucksquark).  2-3 EL Haferflocken als Frühstück (Porridge, Müsli, Quark) können den Blutzuckerspiegel vormittags auf einem gesunden Niveau halten. Haferflocken in eine Schüssel geben, den Apfelsaft und den Zitronensaft darübergießen und 30 Minuten ziehen lassen. Benachrichtige mich über nachfolgende Kommentare via E-Mail. Lassen Sie die Milch warm werden, geben Sie die Haferflocken und den Süßstoff dazu, einige Mal umrühren, Fertig. Wenn Sie Typ-2-Diabetes haben, sind Sie es sich schuldig, gesunde, nahrhafte Mahlzeiten zu essen. mit auch mit medikamentöser Unterstützung. Die Körperzellen werden wieder empfindlicher für Insulin und die Insulinresistenz kann vermindern werden. Haferflocken in eine Schüssel geben, den Apfelsaft und den Zitronensaft darübergießen und 30 Minuten ziehen lassen. Sogar meinem Mann schmeckts. Wenn ich bei gleicher Menge etwas mit weniger Kohlehydrate esse, müsste der Blutzucker dann nicht niedriger sein, auch wenn es sich hier um „gesunde“ Kohlehydrate handelt? Finde was du suchst - köstlich & gut. mit… Diabetes ist eine Zuckerkrankheit, die es dem Körper schwer ermöglicht, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Heute hab ich auf mdr „Hauptsache gesund“ gesehen und siehe da da brachten sie die „Wunderdroge“ Haferflocken und Diabetis. Mir schmeck es und es tut gut. AOK Baden-Württemberg Asthma COPD ... Haferflocken über Nacht in Wasser einweichen und im Kühlschrank quellen lassen. Beispiel: Nach der Nachtruhe ein Scheibe Dinkelbrot mit Käse und 2 Scheiben Nußstrudel. Die Haferflocken in eine tiefen Teller füllen. Diabetiker-Süße mit Ei schaumig schlagen. ich war vom Donner gerührt. Kann ich das auch einfach als selbst zusammengestelltes Müsli essen? Haferflocken. Dadurch reduziere sich auch das Risiko einen Schlaganfall oder Herzinfarkt zu erleiden. LG Angela. Der Eiweißschub am Morgen hält ihren Blutzucker über den Tag hinweg stabil. Erste Eindrücke haben ich in vorhergehenden Kommentaren mitgeteilt. Während der Brei köchelt, s, mit Weizen- Roggen und Dinkelvollkornmehl und Sauerteig TA 175. Erfolgt keine entsprechende Behandlung bei Diabetes, können schwere Folgekrankheiten wie ein Herzinfarkt, Schlaganfall oder ein Nierenschaden die Folge sein. Der Zufall wollte es,dass ich vergangenes Wochennde eine böse Darminfektion bekam und ich in der Genesungzeit Haferschleim zu mir nahm,damit der Darm wieder gut funktionieren konnte.Dabei fiel mir auf,das die zuckerwerte perfekt waren,was ich nicht der Ernährung zuschrieb,weil ich bis dito nix davon wusste. Da muss ich jetzt auch aus dem Nähkästchen plaudern. Da muss man auch einiges an Einschränkungen hinnehmen. Seit ein paar Wochen habe ich einen neuen Frühstücksliebling für mich entdeckt. Kalt oder warm? Mit Süßstoff, Zitronensaft und Kefir verrühren und etwas durchziehen lassen. Man muß es selbst durch Messungen herausfinden, wie man reagiert. ;). ), wobei der BZ sehr lange oben blieb, der ganze Kurvenverlauf (von Überschreiten der 110 bis Unterschreiten der 110) dauerte ca. Daraus mit bemehlten Händen 40 Kügelchen formen und n 80 Min. Bei Spaghetti mit Salat, Olivenöl und Rotwein ein Anstieg von 100 auf 145. Bleibt gesund ! Also Vorsicht bei allgemeinen Empfehlungen. Nehmt ihr auch Trockenobst, wie Cranberrys? Hab es eigentlich gewusst, aber nie so recht ausprobiert…aber die letzten 14 Tage. (Köln – 03.05.2012) Hafer kann den Insulinbedarf von Patienten mit Diabetes mellitus senken. Vorgepackte Fertiggerichte oder Fastfood-Produkte sind oft reich an Kalorien, Zucker, Salz und Fett und wenig Nährstoffen. Zumal du auch tagsüber die Kohlenhydrate noch weglässt: Ich habe nur einen Rat: Sofort ab zu einem guten Diabetologen. Reis ……………………….. deltaBZ = 155. Kann den geringeren Insulinbedarf und null Vormittagsappetit bestätigen. Produkte aus Hafer wie Haferflocken oder Haferkleie nachweislich den Insulinbedarf von Typ-2 … (Ich betrachte mich als BZ-gesund, mein Nüchternblutzucker in der Nacht / am Morgen bewegt sich inzwischen um die 80-90). Mit gesiebtem Mehl und Gewürzen vermischen. Lieber etwas vorsichtiger, aber Zuckerwasser im Bedarfsfall hilft auch und tut der Diät keinen Abbruch. Mit gesiebtem Mehl und Gewürzen vermischen. 2.5 Stunden (!!! Als Müsli zum Frühstück, als Suppe oder Auflauf mit Haferkleie angereichert zum Mittag, als Hafertrunk aus Schmelzflocken zur Zwischenmahlzeit oder als warmen Porridge am Abend. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Bewegung nach der Mahlzeit macht also einen enormen Unterschied hinsichtlich des BZ-Anstiegs. Benachrichtige mich über neue Beiträge via E-Mail. , Hi Ilka! Den Hüttenkäse und den Apfelsaft daruntermischen. In den achtziger Jahren, also vor 30 Jahren, musste ich mal in die Klinik wegen einer massiven Ketoazedose. Bananen in Scheiben schneiden und unter das Porridge heben. Bin seit einigen Jahren in Kontrolle muss weder spritzen noch Tabletten einnehmen.Das Problem wenn ich 5:30 Haferflocken esse das mich dermassen runter zieht und dazu leicht Kreislaufprobleme bekomme.Was kann vorbeugendes tun damit es mir nicht schlecht wird. Ballaststoffe machen Haferflocken gesund. Da bei einer Routineuntersuchung bei mir ein etwas erhöhter Nüchternblutzucker (120) gemessen wurde, habe ich mich entschlossen, mit „FreeStyle libre“ (ein kontinuierlich messendes Sensorsystem) meinen Blutzuckerpegel zu beobachten. Was Diabetiker beim Essen beachten müssen und wie das Abnehmen am besten klappt, Die kohlenhydratarme Diät verspricht schnelles Abenhemen: So funktioniert Low Carb, Veganes Frühstück ist vielseitig und lecker: Rezepte für Oatmeals, Aufstriche und mehr, Schmackhafte Kombination aus Mürbeteig, frischen Blaubeeren und knusprigen Streuseln, Vegetarischer Bratling, der euch umhauen wird. Fühle mich nach Haferflocken schlecht. Schreib uns mal. Haferflocken halten durch die vielen Ballaststoffe lange … Hafer ist nährstoffreicher als andere Getreidearten. Danke ! Hat jemand von Euch Tipps, wie ich vorgehen muss? Für eine Schüssel mit Haferflocken mit Milch und Obst, die ich normalerweise mit 5 BE (alles abgewogen) berechnen müsste, komme ich mit Insulin für 3,5BE-4BE locker aus. Süßstoffe sind für mich leider keine Alternative. eine fast Kohlehydrate freie Mahlzeit wenn sie gut zubereitet wurde. Den Hüttenkäse und den Apfelsaft daruntermischen. Daraus errechnet sich der Insulinbedarf, zum Beispiel 10 gr. Nun meine Frage: Muss ich das schon am Vorabend ab 0:00 Uhr quasi beginnen damit ich von dem basal aus der Nacht am Vormittag nicht in Hypo komme ?? Hallo Leute,ich freue mich diesen Chat gefunden zu haben und finde ihn klasse zumal auch Ärzte nützliche Informaionen geben. Bereits geringe Mengen an Beta-Glucan aus Hafer kann sowohl die Glukose- als auch die Insulinreaktion nach kohlenhydratreichen Mahlzeiten unter Kontrolle halten. Kann dir da mit dem Insulinbedarf nur zustimmen. Neuer Platz für Blutzuckermeßgerät und Co, 4 Therapie-Fehler die ich immer wieder mache – auch weiterhin. Die Zuckerwerte schwankten trotzdem heftig. Bei mir gibt’s auch fast immer brav elektronisch abgewogene Haferflocken zum Frühstück. Kartoffeln ………………… deltaBZ = 80 Gemahlene Haselnüsse, Haferflocken und Sesamsamen unterrühren. Ich nehme Wasser, feine vollkornflocken und Obst. Und es macht auch garantiert bis zum Mittag richtig satt, mich zumindest Hallo Horsti, bei Prädiabetes ist es genau wie du sagst. Dann Dattel, 1 Tl. Das erscheint mir recht viel. Der Grund hierfür ist die Tatsache, dass Haferflocken ihre Energie langsam und gleichmäßig abgeben. Früher, also zu meinen Anfangszeiten als Diabetiker, gab es sogar sehr oft Haferflocken zum Frühstück. Und nicht vergessen, ein wenig zu süßen. Ich wurde dann eingestellt auf die Bolus-Basismethode. Gemahlene Haselnüsse, Haferflocken und Sesamsamen unterrühren. Mai 2015. 250. Diabetiker-Süße mit Ei schaumig schlagen. BZ-Anstieg von 101 auf 152 (deltaBZ=51) und danach Abfall auf 80. Unsere Teams im medicum Hamburg wenden diese Therapie schon seit vielen Jahren mit großem Erfolg an. Selber testen und messen. Diabetiker-Süße mit Ei schaumig schlagen. Ich bevorzuge meine Haferflocken übrigens warm zu essen, garniert mit etwas Obst, Mandeln und Zimt (ganz wichtig). Früher, also zu meinen Anfangszeiten als Diabetiker, gab es sogar sehr oft Haferflocken zum Frühstück. Ei. Sirup oder ähnliches zum Süßen durch die Öffnung hinzugeben und 5 Sekunden auf Stufe 8 unterrühren. Hafertage bzw. Ein Angebot der. Das Ei hatte wegen seines hohen Cholesterinanteils (etwa 240 Milligramm pro Ei) lange einen … Aber ich habe festgestellt, dass sich die Haferflocken zum Frühstück äußerst gut auf meinen Blutzucker auswirken. Achtung: Nicht kochen lassen! Andere Umstände (Bewegung, Tageszeit, zeitlicher Essensabstand) können den BZ-Anstieg viel schwächer ausfallen lassen. Eins sei schon hier verraten, dafür braucht man einen Topf. Wert (Delta=0). Frühstück haferflocken für diabetiker - Wir haben 13 tolle Frühstück haferflocken für diabetiker Rezepte für dich gefunden! Karotten und Äpfel schälen, raspeln und unter die Haferflockenmasse rühren. Ich esse das auch am liebsten zum Frühstücke. /100 Grad auf Stufe 4 köcheln. Im Sommer kalt und mit Früchten, im Winter heiß als Porridge (Zimt/Schoko/pur….) Um zu fundierten Aussagen zu kommen, müßte man die Tests ausgiebig variieren und wiederholen, was sich in 2 Wochen natürlich nicht ausgeht. Der damalige Diabetologe sagte wegen des hohen Vergiftungsgrades wäre eine Haferkur zu empfehlen. Ich kann Euch auch noch einen Tipp geben. In Haferflocken sind 57gr Kohlehydrate per 100gr. Ob Mutti damals damit schon einen bestimmten Hintergedanken hegte, weiß ich nicht. Am besten sind Vollkornflocken, um den Blutzuckerspiegel konstant zu halten und Heißhunger-Attacken zu vermeiden. Würde ich gern mal ausprobieren, allerdings mag ich keinen Haferschleim und Haferbrei. Link zur . Ich habe nun 2 Wochen lang mit Freestyle Libre meinen BZ-Verlauf kontinuierlich gemessen und verschiedene Tests durchgeführt. Mit Hafer Diabetes und Hautleiden lindern. mit Hafermilch von Koelln Flocken? 3: Haferflocken Frühstück. 4 Stunden (!!!). 200 g kernige Haferflocken 1 TL Backpulver 5 EL gemahlene Haselnüsse 5 EL fettarme Milch. Aber das weist du ja eh. Ich kann diese Spitzen bei Haferflocken ebenfalls bestätigen. immer schlecht, so ca. Copyright Foto: Ilka G. / mein-diabetes-blog.com, Ich habe das auch festgestellt und esse deshalb sehr gern Haferflocken. Zum Vergleich beide Tests: 1) Haferflocken mit Wasser, Zimt, Apfel, danach ruhiges Sitzen am Schreibtisch. Schokopulver/Zimt probiere ich mal im Herbst. ich bin Prädiabetiker und muss leider etwas anderes berichten. Sahne und Milch zugeben. Das perfekte DIABETIKER plätzchen - - haferflockenplätzchen-Rezept mit einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitung: aus allen zutaten einen teig rühren. Den Apfel mit Schale reiben und sofort den Zitronensaft zugeben. Den Backofen auf 180 Grad (Gas Stufe 2–3, Umluft 160 Grad) vorheizen. Danke für eure Unterstützung. Bananen, Äpfel und Co. kann man auch schon abends vorbereiten: waschen, schälen, schneide… Für mich gilt erfahrungsgemäß: KH nur mit einer guten Portion Fett, dann steigt der BZ eher moderat. deltaBZ = 100 Gelegentlich füge ich Früchte dazu. Haferflocken erfreuen sich vor allem in Form eines warmen und cremigen Porridges großer Beliebtheit und zählen zu den wohl gesündesten Frühstücks und Snacks. Etwa 1 Stunde kühlen. eine grundsätzliche Frage poppt bei mir immer wieder auf. 62 Jahre, seit 22 Jahren Diabetes mellitus II. Ich bin Diabetikerin Typ II und muss neben Metformin auch ein Langeitinsulin spritzen,was problemlos geht. Arbeite in der Pflege und bin mit dem Auto unterwegs.MfG Liebing. Eventuell wirken sich die Haferflocken auch anders aus, wenn man nach der Einnahme sich sportlich betätigt (im Gegensatz zum Herumsitzen). 2) Haferflocken mit Wasser und Naturjoghurt 3.6% Fett, Joghurt enthält 12g Zucker, danach sofortiges sehr flottes Spazierengehen (mehrere Stunden). Die machte ich alsbald und das Gift war schnell verschwunden. Und ich werd auch nie überdrüssig, einfach anders varieren und vielfallt reinbringen . Bin Mellitus II und kriege meine Werte tagsüber und abends nur 100g Nußschokolade … deltaBZ = 50 KH = 1 Einheit bei Faktor 1.! Isst du zum Beispiel morgens ein Hafer-Müsli, wirst du bis zum Mittagessen kein Hungergefühl spüren oder Heißhungerattacken mehr bekommen. Bin schockiert. Zudem senken Hafer und Haferflocken den Blutzucker und Cholesterinspiegel, schützen die Darmflora und wirken krebsvorbeugend. Und wer sich fragt, was der Unterschied zu Porridge ist, kann das hier nachlesen. Spaghetti ………………… deltaBZ = 45 Probieren geht über studieren. Krass. Hab wohl gut Insulin ausgeschüttet! Den Apfel in kleine Stücke schn, Haferflocken mit 180 ml warmen Wasser in den Thermomix geben und 6 Min. Dann würde ich tatsächlich in der Nacht schon reduzieren, um nicht zu weit runter zu kommen. Ei, Butter, Zucker, Süßstoff, Zimt und Buttervanille-Aroma mit dem Handrührgerät verrühren. mmhh lecker! Gut, mein allgemeiner Insulinbedarf ist zwar tatsächlich etwas gesunken, aber ich kann mir nicht vorstellen dass die Haferflocken daran „Schuld“ sind. Anschließend bei 80 Einnahme von Haferflocken und Sitzen am Schreibtisch, BZ-Anstieg von 80 auf 106 (deltaBZ=26). 6. Eine ideale Portion ihr zufolge: 40 bis 50 Gramm Haferflocken, die zwischen etwa 150 und 180 Kilokalorien liefern. Satt bleibe ich nach Haferflocken auch nicht, denn drei Stunden nach der Mahlzeit war heute mein Blutzucker auf 60 gefallen. Konjaknudeln oder Reis,die werden aus der Konjakpflanze gewonnen,hat also nix mit Alkohol zu tun. Allerdings könnt ihr bei der Zubereitung auch einige Fehler begehen, welche dazu führen können, dass ihr sogar zunehmt Demnach sind mehrere Portionen Vollkorn am Tag bei zu hohem Blutdruck genauso effektiv wie Medikamente. Ich finde das sehr schade, denn so eine Kohlenhydrat-Kur hätte mir mal gut gefallenn. Kommt darauf an, wie viel Kohlenhydrate (Zucker, Mehl, Milch usw.)